モデルや女優のような理想の体型を目指すには

モデルさんのような小顔になるには?

ファションモデルさんやタレントさんのような小さな顔になる方法をご紹介します。小顔になるためには、まず顔が大きく見えてしまう原因であるむくみを改善する必要があります。顔の血行を良くするマッサージやツボ押しなどを試してみるとよいでしょう。冷温を交互に行うパックも、顔のむくみ改善にはおススメの方法です。冷たい水につけたタオルと、温かい蒸しタオルを交互にお顔に当てるだけなので、簡単に行うことができます。表情筋を鍛えることも、小顔対策には有効です。無表情だと、表情筋も衰えてしまいがちなので、できるだけ笑顔で過ごすように気を付けてみて下さい。

また、顔のむくみを無くすためには、お酒の量を減らしたりすることもポイントです。飲み会の席では気が緩んでたくさん飲みすぎてしまうという方もいるかもしれませんが、美容のためにはお酒は程々にしておくのがおすすめです。このような方法で顔のむくみを改善して、小顔を目指してみてください。

美容のプロがきれいになるために実践していることとは?

ファッションモデルさんや女優さんなどきれいな人たちは、さまざまな努力をして美を保っています。美意識が高い人たちが実践している美容方法の中から、誰でもできそうな簡単なものをご紹介しますので、きれいになりたい方は参考にしてみてください。

その方法とは、食事中に余計な水分を取らないことです。お水やお茶などの飲み物を取りながら、お食事をすると、水分のせいで胃の消化液が薄まってしまうのです。すると、消化活動が妨げられるようになり、余計に太りやすくなってしまうといわれています。最低でも、食事の30分前までは水分はできるだけ取らない方がよいとされています。食事中に喉が渇いてしまったら、コップ1杯程度にしておき、あまり飲みすぎないように注意してください。

ミス・ユニバースの方も食事の際には水分を取らない方法を実践しているそうですから、彼女たちのようにきれいになりたいと思ったら、すぐにでも実践してみるとよいでしょう。

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