ボルダリングの特徴

ボルダリングとは

ボルダーという大きな石を登るロッククライミングの一種がボルダリングです。
山や海、また川に行った時、軽自動車からマイクロバスほどの石が落ちている光景を見たことがあるかもしれません。 Read More

ヨガを行う目的は人それぞれ

美しいスタイルを作る

エクササイズやフィットネスにも多くの種類がありますが、静かな動きでありながら全身をしっかり鍛えられるヨガは特に女性に人気です。
ヨガを行う目的は人それぞれ違いがありますが、まずは美しいスタイルを作りたい、ダイエットを成功させたいということがあげられます。
激しい運動の場合は長続きしない、筋肉を傷めてしまうという心配もありますが静かでゆっくりとした動きのヨガなら体力のない人にも無理なく始めることができます。

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